想减肥最忌讳的就是饿一段时间然后恢复正常吃

饿期间身体的新陈代谢会慢慢适应新的intake节奏而慢下来，然后恢复正常吃，intake大增但新陈代谢已经慢下来，人就会向气吹的一样胖起来。我感觉一枚现在就是这种情况，所以越来越胖。