我的trainer 曾经告诉我跑步机，登山机，那些都不是自然的跑步登山动作，还是要尽量在户外跑。

所有跟帖： 

• 老了慢走，跑对漆盖冲击太大；买好一些的减震鞋，老了机构减震不好了 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:38:22

• 鞋和鞋太不一样了。Hoka 好像cushion 多一些。我跑马试过许多鞋，现在只穿一种鞋，最适合我的脚。 -天天乐呵呵- ♀ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:56:33

• 户外空气好、心情更放松 -杂议- ♂ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:50:53

• 他说的意思是在跑步机上跑，不能完全伸展开步伐，腿是曲着的，不是自然的步伐 -天天乐呵呵- ♀ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 13:08:53