自己在家打打太极拳，可以减龄。

我父母两都90+，昨天两个人去社区医院体检，说所有的指标比大部份80岁的都健康，本来说5月去泰康办入住的，这下两个人说暂时不去住了，等明年再说。

我父母大概从50岁开始每天打拳，早晨，下午各打一套，另外就是快走，85岁前每天2小时，现在被我强烈要求下降成一小时。

他们所有的事情都自理，连钟点工都不请，因为我每次回去都要帮他们找钟点工打扫，我父母都提前把家里打扫干净

所有跟帖： 

• 你这个是实例，看来就是真有用 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 04/23/2026 postreply 11:02:57

• 我自己看父母70岁以后容颜基本没有变化。 -katies- ♀ (0 bytes) () 04/23/2026 postreply 11:10:39

• 多好。我也希望能健健康康地活到80岁以上。要开始学太极拳。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 04/23/2026 postreply 11:32:18