内衣裤全部用真丝的，毛巾用登山专用的吸水速干，袜子也是登山专用的，服装类不超过3kg。

这些东西都是速干的，也很轻便。除了身上穿的，携带的东西尽量留给食物和水。不要带雨披，登山用的轻量防水雨衣雨裤，下雨时可以把背包背在雨衣里，很实用。上下身加起来不超过400g。

祝你旅途愉快。

所有跟帖： 

• 以前推荐过一个日本品牌的东西，上面都有重量，我都是选最轻的。包括保温水壶，保温性能超级好，也是最轻的。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 15:47:08

• 这是发烧友级别了。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 17:12:28

• 请喜鹊再说说这个日本牌子好吗。我对于徒步有很大兴趣，想知道更多的信息 -思想的自由- ♀ (0 bytes) () 04/15/2026 postreply 04:58:39