今晚鸡片香菇炒西兰花

其实这样粗茶淡饭挺好的

所有跟帖： 

• 不老克力要在开水里头烫一下，再下油锅翻几下出锅备用，颜色看上就会是青山一片的了 ：） -明初- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:00:41

• 营养，尤其是维生素C和钙质流失一大半 -杂议- ♂ (33 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:03:25

• 正相反。油比水温度高，损失更多 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:22:29

• 这过去得是地主家才能吃上，不能算是粗茶淡饭。 -cguevara- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:10:03

• 便宜 ：） -杂议- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:12:02

• 搭配得好 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:18:35

• 现在恐怕没人愿意过这种清淡生活了 ：） -杂议- ♂ (43 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:24:15

• 太清淡了。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:28:45

• 营养够就好啦 ：） -杂议- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:36:02

• 这个要求太低 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:25:27

• 挺好，就是鸡肉看着好老：） -白兔妈- ♀ (42 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:29:30

• 哼，我更老 ：） -杂议- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:36:22

• 哈哈，想嫩吗 -shiranle- ♀ (217 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:54:09

• 很健康。 偶尔可以， 天天你这个健康的吃法咽不下去， 我要吃鱼肉， 油大一点的 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:30:42

• 下班饿了先吃一罐沙丁鱼 -杂议- ♂ (194 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:37:39

• 我喜欢清淡的饮食，喜欢这道营养餐。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:40:21

• 吃不胖 ：） -杂议- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:42:23

• 喝凉水也胖：） -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:43:26

• 试试热水 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:59:20

• 什么原理啊？难道不是热涨冷缩吗。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:14:47

• 反其道行之 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:18:14

• 我胖了你赔我钱。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:24:48

• 反正喝凉水也胖 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:41:53

• 没有那几片红色味道会更好 -shiranle- ♀ (167 bytes) () 04/13/2026 postreply 17:50:26

• 健康！放点蚝油会不会更好吃一点，似乎有点汁少了点 -天天乐呵呵- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:29:03

• 再加一勺白糖，一勺猪油，味道美极了 :) -杂议- ♂ (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 03:30:45

• 哈哈哈，你还怕那些，整日被那些包围着 -天天乐呵呵- ♂ (412 bytes) () 04/14/2026 postreply 05:40:55