好棒！每周3-5次楼梯机，有氧效果好得不得了

来源: 唐歌 于 2026-04-13 07:03:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 坚持锻炼 由 阿美轩 于 2026-04-13 06:48:00

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• 推荐你两首歌曲：谷底有花，蒲公英子：）） -阿美轩- ♀ 给 阿美轩 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 07:23:00

• 跑18分钟够了吗？我担心跑太久，下次发怵 -阿美轩- ♀ 给 阿美轩 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 07:31:06

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