五个月减去8.5千克的苗哥微笑着看你挨饿。。。。

所有跟帖： 

• 将来加倍长胖回来。。长胖 35斤 -蔓蔓2016- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:41:15

• 励志，五个月减15斤？ -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:42:44

• 怎么算的呢？ -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:50:00

• 8.5千克，就是8.5公斤 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:52:45

• 再也没有五个橙子的潇洒 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:44:53

• 今晚放纵了一下：一碗鸡汤面条，一片火腿，中午剩的一块煎鱼。两小杯酒，大半包坚果，一个苹果。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:46:51

• 吃太多了。把这些分两顿 -蔓蔓2016- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:48:41

• 但是之前烙饼走了8300步，所以也许还不算很严重 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:48:55

• 羡慕你的放纵。 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:50:36

• 明早至少回来一斤 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:53:23

• 你可能被他的“放纵”骗了。有没有注意到今晚的饭菜没有具体到克，都是虚指。 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:55:19

• 最危险的是半包坚果和两杯酒。别的其实还行。对了，还吃了一小块面包和奶酪，这个也不太好 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:56:07

• 放纵了，还具体到克做甚 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:58:07

• 有可能量都很少，比如薄如蝉翼的1x1 cm见方的火腿也可以叫一片火腿。 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 13:00:18

• 35g，鱼没称，可能差不多 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 13:04:26

• 你是不是刚去称的？哈哈哈 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 13:05:50

• 干面条50g，煮出来不知道多少。鸡汤，100g青菜（这个可以不用算），一点雪菜。说到底最危险的还是大半包坚果 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 13:05:31

• 如果不买的话就不会有危险了。 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 13:07:41

• 为你的自愿自虐表示敬佩 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:51:26

• 无gym版土法减重 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:57:30