专家的推荐，看看你能做到吗。。。我减了10%

来源: Sequoia_CA 于 2026-03-28 12:07:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (420 bytes)
本帖于 2026-03-28 12:08:37 时间, 由普通用户 Sequoia_CA 编辑
回答: 午餐 由 黄一枚 于 2026-03-28 11:55:56

“每天一杯热水，加一勺 chia, 一大勺 燕麦糠， 一勺 metamucil, 先吃吃三个月看看。”

所有跟帖： 

• 她做事情没长性没毅力，做什么都一两天热乎劲喊的震天响然后转头就朝三暮四去了。她坚持不下来的 -蔓蔓2016- ♀ 给 蔓蔓2016 发送悄悄话 蔓蔓2016 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:10:07

• 这些我都有，是吃这个算一顿吗？ -每天砍树- ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:10:41

• 对，我是早餐吃。中午都不饿。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:18:42

• 晚餐随便吃吗？ -每天砍树- ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:57:06

• 谢谢推荐。 有时间试一下。 想减肥，就是不吃。 -黄一枚- ♀ 给 黄一枚 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:15:47

• 它们没有热量的，大部分是纤维只有饱腹感骗自己的，就是你说的“不吃”。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:20:14

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