原来关键在这里，用鼻子就是腹部鼓起，刚才我一直嘴。

来源: 海上垂钓的猫 于 2026-03-21 10:04:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 但是最终要做到自然呼吸也是吸气腹部鼓起，需要练一下，然后慢慢养成习惯。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:17:10

• 好，我坚持练练 -海上垂钓的猫- ♀ 给 海上垂钓的猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:20:20

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