理解。就像前不久我把地板弄花了一块，虽然告诉自己“身外之物”，我也从来不是计较这些事的人，但还是有点郁闷。

不管它。有点郁闷也正常，不必要为此自责。有时候这种自责或者想“我一定要排解/我不应该这样”，这本身就是一种压力。

现在我就允许自己有点情绪泛滥：犯傻也好、郁闷也好，不排解，让情绪发出来反而好了。自己知道自己是内核稳定的人，不会任由情绪泛滥的，就不怕。

所有跟帖： 

• 我估计激素水平变化吧，特意测了一下，确实AmH比去年低了一个点 -不想被看到- ♀ (0 bytes) () 03/18/2026 postreply 07:22:17

• 不要紧。有点邪火就随它去，一会儿就好了。我现在觉得情绪宜疏不宜堵，不必总想着要“排解”，要“不计较”，这反而徒增压力。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 03/18/2026 postreply 07:34:28

• 逐渐衰老的过程很痛苦啊 -不想被看到- ♀ (0 bytes) () 03/18/2026 postreply 08:15:48

• 这个statemet是对的，但对9妹你还是太早了。逐渐衰老是人人都逃不过的自然规律，但也有好的一面就是 -陈默- ♀ (361 bytes) () 03/18/2026 postreply 08:31:45

• 抱抱默默，我查体确实发现激素水平下降了一点不过也不是啥大问题，就没有在意，不过对情绪有影响了，我就去看看专科医生 -不想被看到- ♀ (72 bytes) () 03/18/2026 postreply 08:40:10

• 抱抱～我们女人挺辛苦的，生理结构决定了容易累、容易情绪波动，还比男人承担更多细微处的责任。加油，保重～ -陈默- ♀ (0 bytes) () 03/18/2026 postreply 10:11:35