理解。就像前不久我把地板弄花了一块，虽然告诉自己“身外之物”，我也从来不是计较这些事的人，但还是有点郁闷。

不管它。有点郁闷也正常，不必要为此自责。有时候这种自责或者想“我一定要排解/我不应该这样”，这本身就是一种压力。

现在我就允许自己有点情绪泛滥：犯傻也好、郁闷也好，不排解，让情绪发出来反而好了。自己知道自己是内核稳定的人，不会任由情绪泛滥的，就不怕。