感谢大家的留言，不回帖了。

来源: 14幸福_mom 于 2026-03-14 14:13:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1167 bytes)

非常感谢大家的留言，虽然有的调侃，但很多人还是真诚的提了不少建议，我会一一尝试的。今天周末，大家休息，我也就多占用一点公用资源，见谅！网友讲每日的生活不是总充满激情的，这个我赞同，我是一个非常理智规律的人，任何事情都有计划，但是现在就是厌倦了重复，不是一定要所谓的激情。也有网友讲夫妻关系的问题，应该是还好，没有大的问题，就是没有太多的话题。老公是一个简单平实的人，工作忙。一直是男主外女主内的模式，我一直也喜欢并接受，过去多年都运转良好，有衣食无忧的生活。但更年期和过于平淡的生活，一下子冲垮了这个秩序，我单方面的对现有的一切充满抵触，再也坚持不下去了。多次交流，老公能提供的有限，因为他自身没有。我理解但无奈，只能自己找出口，以前也都是这样解决的。但最近好像越来越不能说服自己了，更难受。也许还是要找个事情转移注意力吧？！我从来都是非常乐观开朗的人，现在一下子迷失了。

所有跟帖： 

• Take care -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:16:25

• 雯雯 找到你太好了。猫狗说你是欧洲的 是否正确？ -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:20:59

• 迷失 是正常的人类行为。只要找到指南针就能找到北斗七星。我对你有信心 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:17:11

• 谢谢你的鼓励！我会努力的。 -14幸福_mom- ♀ 给 14幸福_mom 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:01:01

• 喜欢 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (21 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:17:38

• 我感觉现在看书不解决问题。应该走出去，动起来，说到底闲的 -whatspicy- ♀ 给 whatspicy 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:20:48

• 可以多种有兴趣的事情调节一下， -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (51 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:22:43

• +1,心情郁闷看书会变得更敏感，思绪更多 -万里阳光照- ♂ 给 万里阳光照 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:23:08

• 也可以来这里聊天，哈哈 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:30:47

• 个人觉得 重要的是 先把心情调整好一些了再来， -Yeli9008- ♂ 给 Yeli9008 发送悄悄话 Yeli9008 的博客首页 (211 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:34:56

• 还有就是网友们会“畅所欲言“，。这个自由度不是楼主能控制的，到时就看心理承受能力了 -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:38:35

• 大多数人都是看人下菜碟的，“人善被人欺”是个观察结果而不是道德评判 -Yeli9008- ♂ 给 Yeli9008 发送悄悄话 Yeli9008 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:46:00

• 对呀，我都建议把发帖培养成爱好了 -万里阳光照- ♂ 给 万里阳光照 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:35:05

• 聊天挺好的，其实人需要多说话 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:39:02

• 看书 -Yeli9008- ♂ 给 Yeli9008 发送悄悄话 Yeli9008 的博客首页 (25 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:20:59

• 有好看的会 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (102 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:24:16

• 楼主目前需要有益的social life 甚于读书 -Yeli9008- ♂ 给 Yeli9008 发送悄悄话 Yeli9008 的博客首页 (182 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:26:46

• 这种情况下看书好像不是特别有帮助，因为读书会让人沉浸在自己的情绪中/世界里，还不如出去自己走走看看或者多交一些朋友 -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (69 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:22:13

• 觉得交到好朋友也不容易，可能运动确实能让人情绪好点。 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:26:11

• 独自旅游是最好的放松方式，可以领略沿途的风景并遇到不同的人，我经常与陌生人在路上擦肩而过的时候互相问候简单聊两句然后各自 -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (171 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:30:06

• 不知楼主胆子怎么样，我是很没出息的胆子小，现在还 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (129 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:35:27

• 那也有可能我和你的闺蜜曾经 -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (183 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:44:12

• 真好，其实我也挺喜欢自由的。真没准，我闺蜜 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (69 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:08:21

• 非常想尝试独自旅行，静下心来吃自己喜欢吃的，做自己喜欢做的，可是多年被圈养，有点胆怯，但是决定试一试。 -14幸福_mom- ♀ 给 14幸福_mom 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:05:31

• 书跟现实联系，比如养花看植物书，旅行看游记，做饭看美食回忆录… -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:46:46

• 嗯，跟性格有很大关系，这种迷失是在自我意识里迷失的比较容易找到路，因为自己也在寻路，就怕自己迷失了还不自知那就。。。 -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:50:57

• 还要看 是什么类型的书。如果是佛经。。。还好 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:22:35

• 自己感兴趣的就行，加上运动和其他 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (27 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:27:18

• 出国前非常喜欢，现在静不下心来看了。 -14幸福_mom- ♀ 给 14幸福_mom 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:01:56

• 刚才错过了。这个年龄阶段老公好像不如树洞。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:19:26

• inner peace应该靠自己 -whatspicy- ♀ 给 whatspicy 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:24:37

• 是。往自己里面求平静，求喜乐。不能把自己的快乐寄望于别人。今天偶然刷到窦文涛的圆桌派，讨论得挺好的 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:26:14

• 对的。自己的锁自己开。我也偶尔看圆桌派。 -14幸福_mom- ♀ 给 14幸福_mom 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:09:34

• 男女都要有自己的生活，不能局限在家，比如一份喜欢的工作，一个爱好，都可以冲淡一些更年期情绪方面症状，俺不知道哈， -雾中发丝飞- ♀ 给 雾中发丝飞 发送悄悄话 雾中发丝飞 的博客首页 (230 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:30:41

• 就是个概率，每个人症状不同，程度不同。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:37:26

• 多运动，多晒太阳。多读书，多旅行。多发展自己的兴趣爱好。好像适用于任何年龄阶段。 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:23:06

• 我现在就不读书，其他都有 -雾中发丝飞- ♀ 给 雾中发丝飞 发送悄悄话 雾中发丝飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:31:59

• 看书费眼睛。可以听书。边做家务边听。书能帮我们打开新的世界。：D -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:34:16

• 没人的生活会一直充满激情。厌倦平淡人人都会有啊。 -awr- ♀ 给 awr 发送悄悄话 (93 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:28:33

• 是时候换个环境了，多出去旅游，或者想办法认识一些新的朋友，培养一点新的爱好 -敢言- ♂ 给 敢言 发送悄悄话 敢言 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:30:46

• 一定要运动，而且要是心跳到燃脂心率，满头大汗的运动。 -每逢佳节胖三斤- ♀ 给 每逢佳节胖三斤 发送悄悄话 每逢佳节胖三斤 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:37:28

• 我刚刚想是跟你孩子小有关，我跟你同龄，现在孩子独立了，就感觉很自由了，所以我刚才第一句就说跟更年期无关。但你现在也改变 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (141 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:45:00

• 谢谢你的支持和理解。有孩子小加上更年期，老公忙，多重因素。我其实一直觉得自己挺坚强的。一直想老公明年就退休，他也答应了。 -14幸福_mom- ♀ 给 14幸福_mom 发送悄悄话 (215 bytes) () 03/14/2026 postreply 14:59:01

• 给孩子暑假找个夏令营，然后你就有起码几个星期时间，或者跟老公出去玩玩，或者自己玩玩。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:02:50

• 我不明白 -66i6- ♂ 给 66i6 发送悄悄话 (104 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:04:51

• 可能我的母爱用尽了吧，到底还是个自私的人。 -14幸福_mom- ♀ 给 14幸福_mom 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:07:37

• 抱抱，我也理解那种 burnt out 的感觉 -66i6- ♂ 给 66i6 发送悄悄话 (81 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:09:34

• 这也不矛盾，我以前都是孩子睡了我才感觉时间属于自己了。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 15:08:18

• 需要出去工作找到自身的价值。不是家庭老妈老婆的附加值，而是你是谁你喜欢做什么你想要怎样的生活没有老公孩子你会干什么这样的自我价值 -小歌~- ♀ 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 19:41:00

• 我和几个朋友每星期打一次牌，说说笑笑，很快乐???? -每一天的好心情- ♀ 给 每一天的好心情 发送悄悄话 每一天的好心情 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 23:40:00

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