什么样的人容易得骨质疏松？从明天开始要每天晒太阳30分钟

所有跟帖： 

• 骨质疏松是由于新成代谢功能的衰退所致，年纪大了都这样必须退出人生舞台了。你去非洲晒太阳都无济于事的 ：） -明初- ♂ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 22:06:52

• 太悲观了吧。我到现在也没吃过钙片。也没有腰酸腿疼。上次体检医生到是建议我吃D多喝牛奶。 -黄一枚- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 22:11:51

• 喝牛奶没用。吃酸奶和cheese。 -shparis- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 23:32:54

• 骨质疏松症的诊断靠测试，它是不疼的，不会腰酸骨痛直至骨折出现才会发现自己骨质疏松。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 03/11/2026 postreply 04:49:17

• 适当的运动，看见80多的还在健身，骨骼发育非常好 -阿美轩- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 22:31:00