哥告诉你今天吃的所有东西：

早上没忍住，吃了一个夸桑。一缸牛奶红茶。

中午：260g肉馅，300g芹菜，400g嫩豆腐一起做了一个改良版（因为加了芹菜）麻婆豆腐。剩了四分之一。300g米饭，跟LD平分。1/8月饼。

晚上，以上四分之一剩菜，加了一个巨大的西葫芦，自己全部吃掉（小饭碗里盛了三碗）没有再额外加油盐。

所有跟帖： 

• 一缸。。。 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 14:48:46

• 一缸还好，没说一茶缸～～ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 14:52:23

• 量真不少，我总量其实比你吃的少，就是昨天吃了炸糍粑、油条，吃太多了。另外，我现在 -故乡月最明- ♀ (144 bytes) () 03/08/2026 postreply 14:51:49

• 这个是粗纤维。应该挺好。哥吃的这一天，狗屁通刚刚算出总热量1348大卡，其实不多，不够哥的消耗 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 14:55:59