对减重的方法我依然坚持：运动是王道。

所有跟帖： 

• 我跟你唱反调，必须饿。运动加适当的饿 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 09:35:29

• 那是因为你本来就不大吃大喝！你是靠这个不胖的，狗妹！ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 09:37:49

• 是的，狗班好吃的吃三筷子而已，这是天赋，就不存在多吃的问题 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 09:41:58

• 苗哥，你说的办法是数字上的简单增减，我强调的是运动引起的能量消耗的体重降低。人的新陈代谢很复杂 -好吃狗- ♀ (259 bytes) () 03/07/2026 postreply 09:50:47

• 的确很复杂，单纯靠饿减肥容易降低代谢，恢复饮食后更容易反弹 -calm01- ♀ (120 bytes) () 03/07/2026 postreply 10:47:38