从谷物的营养成分价值上看， 中华文化遥遥领先其他文明。。。

为啥这末讲呢， 因为自古以来， 全世界农业产出是很低的， 直到化肥农药及机械的出现。

在亩产几十来斤的时代， 单位谷物所能提供的蛋白及热量， 是衡量一个文明水平的根本标志！

以单位谷物来扯， 大米能提供的热量最高，还能被人体快速吸收。

其次是小麦面粉，小米。

美洲的像啥玉米啊， 啥的，

没多少蛋白， 也没多少热量。 在咱们中华， 玉米啊， 高粱米啊，燕麦啊啥的，

用来酿酒， 很少有人吃。

这玩艺吃啦不好消化， 让人感觉不到饿，

但提供的蛋白及热量不够！

靠体力干农活， 肯定不行的。

。。。

但是现在，

人们不干体力活了， 连几步路都不走了，

只能退而求其次， 吃燕麦片， 高粮米， Quinoa 米啥的了。

但是， 备战备荒位人民， 深挖洞广积粮， 咱们不能忘！

大米虽然升糖快， 咱们也要多种， 吃不完， 就囤起来

 

 

所有跟帖： 

• 丽丽 我们都年龄不小了 少吃米面 -赤脚行医无界- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 08:55:03

• 刁刁，想吃什么吃什么，限制饮食少乐趣。而且，健康很多是基因决定的。 -teacamellia- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 08:59:48

• 是的。他们这些同学的太机械了。 -cguevara- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:01:04

• 我在Coostco买的红国宝新大米，很好吃。 -teacamellia- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:03:26

• 嗯， 俺昨天用钢切燕麦与国宝按2:1 的比例蒸了点饭吃 -风和日丽55- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:07:22

• 刁刁是个什么梗？ -仨饱一倒- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:03:57

• 赤脚行医无界的旧马褂 刁德乙，叠声昨晚猜熊二是雌雄 ； ） -teacamellia- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:10:02

• 乌龟大师猜马甲功夫第一呀！ -仨饱一倒- ♂ (167 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:16:20

• 也是 我都八十了 随心所欲一点 -赤脚行医无界- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:06:58

• 不对啊，都是吃面食的人长得更高大 -66i6- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 08:58:20

• 高大木用，一插秧就得腰疼， 一担水就后背疼 -风和日丽55- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:05:15

• 你希望中国永远种秧、挑水， 那中国自古以来就世界第一， 将来也第一 -和气客气- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:59:17

• 要根据自己身体需求和生活习惯吃喝，否则吃再多有营养的食物也只是合成一坨屎而已。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:01:41

• 就是过去的习惯得调整 -风和日丽55- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:05:57

• 米二熟，产量高 -英二- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:07:02

• 文明先进的主要标志 -风和日丽55- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:08:05

• 玉米的蛋白质含量高多了，并且纤维、维生素 A、C、K 也更丰富。这是中华文明的笑话吗？ -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:47:17

• 对，玉米不光蛋白质含量高，脂肪含量也高，不论 -kittencats- ♀ (48 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:57:24

• 人均蔬菜消费中国名列前茅 -又当爹来又当妈- ♀ (39 bytes) () 03/03/2026 postreply 09:47:57