好。我最近查骨密度（结果正常），医生都建议喝牛奶吃奶酪的

所有跟帖： 

• 对，你应该每天喝一杯牛奶，多晒太阳。 -cguevara- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 07:49:40

• 谢谢！我以前不太留心这些，年纪大了还真得多保养 -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 08:01:07

• 白鹤姐骨架小， 喝点就管用。 ： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 07:50:23

• 局座，你们是不是大雪封门不上班了？ -cguevara- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 07:52:46

• 是， 我正好休假， 每年8， 9周， 我都没休完过： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 07:53:58

• 呵呵，据说有的人骨包肉（不咋长肉）、有的人肉包骨，我就属于骨骼不大肉多的类型 ：） -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 07:58:36

• 最好了， 长肉了还不明显，因为总体积比大骨头的小； ）））所以能进入影视界， 因为镜头胖十斤： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 08:06:38

• 好像捏着手感还特别好 -cguevara- ♂ (167 bytes) () 02/24/2026 postreply 08:12:30

• 对， 男人喜欢多肉的， 性感： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 08:16:25

• 冰肌玉骨，自清凉无汗。 -cguevara- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 08:33:04