Melatonin 基本上没有什么副作用和成瘾性。不过，如果用运动或者食物来改善睡眠会更好。

来源: 九叔 于 2010-12-22 05:21:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 对, 昨试了一下, 挺管用, 尽量还是靠运动和食疗. 谢谢 -bwfy- ♀ 给 bwfy 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2010 postreply 08:04:11

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