周五是跟着Gym的老师跳操，人家老美都做3-4组的，我跟着跳了两组，当时还可以，

并不觉得什么，感觉出了汗挺舒服的，结果今天早上醒来浑身酸痛的不行，都想吃片泰诺了

所有跟帖： 

• 很正常。出现的酸痛是滞后的。如果真疼得忍不住。就吃一片吧。减缓点症状。 -云淡风亲- ♂ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:46:10

• 我们公司60+的老太太跟着练4组，然后去上班，可精神了，我这两组就不行了 -8118- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:54:25

• 人家练很久了吧。你才刚开始。万事开头难。有个适应过程。脸开了就好了。表担心。表比较。 -云淡风亲- ♂ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:58:06

• 老太太一辈子单身，到现在也是身材挺拔，彪悍的很，据说一辈子就吃那几样东西，雷打不动啊！ -8118- ♀ (66 bytes) () 02/21/2026 postreply 07:04:07

• 生命除了长度。还是需要点乐趣的。俺是过不了苦行憎的生活。哈哈。 -云淡风亲- ♂ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 07:08:25

• 假设世界上只有苹果和cheese这两样东西就行了！老太太在业界很有名的 -8118- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 07:16:19