减重为目的的话,后者更健康。无油,少碳水。热量低。火腿买了不加亚硝酸盐的,关键是一小片,数量少。
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吃的这一点总热量是160大卡。然后喝了一茶缸红茶+牛奶
-苗盼盼-
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02/07/2026 postreply
11:30:14