⍟⍟⍟⍟⍟⍟请看为您制作的视频⍟⍟⍟⍟⍟⍟
1. **材料准备**：第一张图显示的是混合好的虾肉和肉馅。这些材料需要先各自调味，然后按约4:6的比例混合。
2. **灌馅**：第二张图中，处理过的苦瓜被切成段，并在中间填入调好的虾肉和肉馅。
3. **煎煮**：第三张图片展示的是苦瓜被放入锅中烹煮，需要先煎至两面微微变色，然后再进行炖煮。
4. **完成菜品**：最后一张照片展示了成品——虾胶釀苦瓜上桌的样子。菜品呈现金黄色，上面撒有葱花，十分诱人。
这道菜既能保持苦瓜的清香和营养，又有虾肉的鲜美，是一道健康的降糖主菜。
《酿一夏》 虾仁剁成云朵白 肉末调进三分咸 苦瓜圈起碧玉环 等一场圆满相遇 瓷勺舀起四两鲜 轻轻填满六分空 油锅泛起金黄边 煎出夏天的香气 小火慢炖时光 收汁成琥珀诗行 葱花撒下星子 在翠绿池塘闪亮 苦与鲜在舌尖和解 化作清风吹过味蕾的田野 当瓷盘盛起月光 每一口都是生活温柔的注解
截止此时下列网友👍了您: ROA001 老子说两句 天蚕 一笑拉 ashouluo2012 Dayi 蒙娜丽莎 通州河 每逢佳节胖三斤 calm01 机敏过人- Yeli9008
您今天到现在为止参与《我爱我家》的业绩
| 名次 | 项 目 | 数量 |
|---|---|---|
| #13 | 获点赞 | 10 |
| #13 | 被浏览 | 182 |
| #25 | 被跟帖 | 9 |
| #32 | 字节数 | 913 |
| #37 | 总贴数 | 16 |
| #45 | 起高楼 | 6 |
| #50 | 主贴数 | 1 |
| 好吃狗2026-01-13截止到19:17:38 | ||
