实际上，玉米和玉米面，尤其是粘玉米，或者做成棒子面粥，并不血糖友好，是中高GI的。馋窝头也就吃半个什么的，不能多吃。

来源: 烹小闲于 2026-01-13 16:19:07 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 很健康由 crazydinosaur 于 2026-01-13 16:11:36

您的位置：文学城 » 论坛 » 我爱我家 » 实际上，玉米和玉米面，尤其是粘玉米，或者做成棒子面粥，并不血糖友好，是中高GI的。馋窝头也就吃半个什么的，不能多吃。