是，因为一直在跳，jump那种，比三步，四步，还有八步，12步这些光走路的费劲多了，能起到减脂的效果。

来源: 红辣椒66 于 2026-01-09 18:45:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这种慢点的还行，快的很累的 由 joshuamama 于 2026-01-09 18:35:36
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