是，因为一直在跳，jump那种，比三步，四步，还有八步，12步这些光走路的费劲多了，能起到减脂的效果。

来源: 红辣椒66 于 2026-01-09 18:45:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.