我不喜欢喝牛奶，喝了觉得胃不舒服。只好用牛奶和水果 做milk shake喝点

来源: 一点点 于 2026-01-03 08:25:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 牛奶怎么喝最有营养？ 由 黄一枚 于 2026-01-03 07:44:53

所有跟帖： 

• 喝牛奶没用，酸奶和cheese补钙吸收好。我的经验。 -shparis- ♀ 给 shparis 发送悄悄话 shparis 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 08:29:26

• 没有选对奶，选lectose free。 -海云之南- ♂ 给 海云之南 发送悄悄话 海云之南 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 08:37:10

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