负重练习可以加强骨密度，但感觉到一定年龄也很难了

来源: 一笑拉 于 2026-01-03 07:56:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 除补钙，运动吧，做weight training 由 万里阳光照 于 2026-01-03 07:52:01
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