不知道单手，双手hanging leg raise 我一直做的（ab）

来源: LexusOnly 于 2025-12-19 06:38:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (246 bytes)
本帖于 2025-12-19 06:44:37 时间, 由普通用户 LexusOnly 编辑

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/171777.html

 

感觉效果不很好。游泳以来，ab 变化更大。

所有跟帖： 

• 我也是双手悬挂提腿一直做的，还有就是 toe to bar -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2025 postreply 06:41:03

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