越来越牛

来源: LexusOnly 于 2025-12-19 06:30:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 单臂悬挂腿抬举 由 HenryLi 于 2025-12-19 06:27:30

所有跟帖： 

• 你应该也是可以做这个 One armed-hanging leg raises -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2025 postreply 06:33:04

• 不知道单手，双手hanging leg raise 我一直做的（ab） -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (246 bytes) () 12/19/2025 postreply 06:38:08

• 我也是双手悬挂提腿一直做的，还有就是 toe to bar -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2025 postreply 06:41:03

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