谢谢，收下啦

来源: 一麾江海于 2025-12-15 11:28:21 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 加强关节附近肌肉锻炼对保护关节稳定性和功能至关重要，这通过增加支撑、缓冲冲击、改善平衡来实现，具体方法比如由 HenryLi 于 2025-12-15 11:18:41

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