提拉米苏是非常好吃，不过热量实在是太高了，只能吃一点点。哈哈

领导告诉我她今天还买了提拉米苏，我心想你不告诉我不是更好吗？放在冰箱不起眼的地方我也不会看到啊哈哈

这么一块分九份，每份的卡路里是250，加起来都超过一个人一天的总卡路里摄入量了。

 

既然看到了我就来很薄的一片吧 哈哈

 

 

卡路里总量跟这么大的一盒面包是一样的

 

 

 

 

不过今天领导还买了牛排，还有牛尾骨。晚上一回家她就专门为我煎了一块牛排

所有跟帖： 

• 请你太太给你做减热量版本的，咱们这里有方子，味道也很好，热量低很多 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:21:17

• 你是说自己做提拉米苏是那种减热量版本的？ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:26:46

• 是的，以前爬梯总有人做这个，味道略轻，但是很好吃 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:28:40

• 热量主要在马斯卡朋，减少就不好吃了。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:28:40

• 那个芥末豆，平时觉得好难吃，饿一天之后再吃觉得香酥美味啊 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:30:17

• 哈哈 觉得应该就是这种情况 很多非常好吃，美味的东西都是不健康的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:31:12

• 不敢吃蛋糕，昨天吃2个苹果，1个很甜的猕猴桃，感觉就不舒服，医生虽然说一年后再去看他，但我觉得我糖代谢还是有点问题 -水准- ♂ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:22:04

• 血糖方面我倒是没有什么情况，而且糖化血红蛋白 HA1c 水平一直在正常范围。就是觉得蛋糕这类东西热量太高，但是我又爱吃甜 -HenryLi- ♂ (21 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:28:41

• 你的退休生活太幸福了！吃喝玩乐 哈哈哈 -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:22:28

• 一个月前交的辞呈，我们这种性质的工作不可能马上就立马不干了。 -HenryLi- ♂ (66 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:30:11

• 感觉你已经进入 -加州阳光123- ♀ (99 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:32:05

• 锻炼有关系。但是饮食方面肯定需要心里想着注意着的。比方说 -HenryLi- ♂ (312 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:35:09

• 常年锻炼，确实有时候会不经意的感受到 -HenryLi- ♂ (354 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:43:41

• 偶尔吃一次没关系 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:26:52

• 楼主有资本吃，我是不敢，看一眼就跑 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:29:11

• 是的是的。比如还有猪肝啊，溜肥肠啊 等等 哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:32:21

• 你又不是一口气把一个蛋糕都吃了，吃250卡没问题吧？再说许多血糖高的人很长寿呢。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:50:49

• 一份还可以了。但是 -HenryLi- ♂ (66 bytes) () 12/05/2025 postreply 22:01:58

• 我家自制的 -GreatMountain- ♂ (36 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:51:02

• 没错没错。你懂的。哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 22:00:58

• 我虽然 -GreatMountain- ♂ (530 bytes) () 12/05/2025 postreply 22:23:02

• 这个牌子的手指饼好吃？我家娃很喜欢当饼干吃 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 22:46:36

• 用来做提拉米苏，我也没吃过 -GreatMountain- ♂ (24 bytes) () 12/05/2025 postreply 22:51:46

• 你 -999朵玫瑰- ♀ (281 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:52:00

• 你看看这个楼上的伟山的跟贴 哈哈。 你看第二张照片，我还是吃了一点的。 -HenryLi- ♂ (68 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:58:31

• 李恒瑞您好,【AI视频36秒】 -机智过人--- ♀ (1416 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:56:51

• 你的运动量那么大，吃这点热量小意思啦：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 21:58:32

• 但是即使拼命锻炼，如果啥都不管放开肚皮吃的话还是不行的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 22:03:42

• 跟一个 -Yahh- ♀ (194 bytes) () 12/05/2025 postreply 23:16:17

• 很好啊， 哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 08:09:51

• 你那么大的运动量，不吃饱了也练不动. -katies- ♀ (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 00:58:39

• 告诉你一个情况啊： 我现在都是在早上空腹的时候做完一天的常规运动锻炼的。 -HenryLi- ♂ (54 bytes) () 12/06/2025 postreply 08:12:12

• 我买过Costco的 太甜不爱吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 04:41:38

• 确实比较甜。我们家不是 Costco 的会员 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 08:13:57

• 面包写着是250 per serving,一共九个servings -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 06:27:00

• 跟那块提拉米苏的情况一模一样啊。 我里面也说了： 这么一块分九份，每份的卡路里是25 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 08:02:48