下班了。我们这里茶很多，还有健身房。我刚去骑了两天车，膝盖就有点不舒服

来源: cguevara 于 2025-12-05 17:10:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (72 bytes)

看来上岁数了不好瞎折腾。老胳膊老腿了毕竟。

所有跟帖： 

• 游泳或者就走路吧 -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:11:42

• 光走路锻炼不了肌肉，还有心肺都活动的不够。游泳离得有点远。 -cguevara- ♂ 给 cguevara 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:14:55

• 你的碎碎念，的确符合妇女同志的口味，：D -未完的歌- ♂ 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:14:49

• 我不歧视妇女同志们。大事留给你们去想吧。 -cguevara- ♂ 给 cguevara 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:15:36

• 我也不歧视，说事实嘛。妇女同志的确喜欢碎碎念唠家常 -未完的歌- ♂ 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:22:58

• 上次回去我特意托人给近平带了句话 -cguevara- ♂ 给 cguevara 发送悄悄话 (75 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:25:45

• 看来是干的不咋地，被撤职了 -未完的歌- ♂ 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:50:07

• 一定年龄的，骑车其实是个很合适的运动。骑车觉着膝盖有问题，那是真的有问题，不是骑车造成的。老年性膝盖问题，骑车不成问题。 -明初- ♂ 给 明初 发送悄悄话 明初 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:16:14

• 练练腿部肌肉， 帮助减缓对关节的压力 -铜锣烧- ♂ 给 铜锣烧 发送悄悄话 铜锣烧 的博客首页 (341 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:17:16

• 不错，新工作下班早，有时间回家做饭了～～～ -ROA001- ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:17:46

• 我现在早上六点就起来了。四五点下班吧。就是缺个单位食堂。这边太难找了。 -cguevara- ♂ 给 cguevara 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:19:02

• 这个作息挺好的，以前的下班太晚了 -加州阳光123- ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:20:22

• 管饭就好了 -cguevara- ♂ 给 cguevara 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:24:09

• 椭圆机比较不伤膝盖。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:20:51

• 什么是椭圆机？ -加州阳光123- ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:21:27

• Elliptical -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:23:42

• 谢谢 -加州阳光123- ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:28:44

• elliptical machine 基本上是腿用力。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:25:04

• 这个肯定也用膝盖吧 -cguevara- ♂ 给 cguevara 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:26:51

• 非常少，走一下就知道了。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:29:23

• 好的，下周去试试。 -cguevara- ♂ 给 cguevara 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:31:43

• 我上次在gym 里试过这个，还是有点不习惯， 好像还是更喜欢自行车 -加州阳光123- ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (898210 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:34:26

• 我在椭圆机上常常会觉得在倒着踩，感觉很奇怪。 -浅水鱼- ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:27:12

• 说不定真的在倒走。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:30:41

• 苗胖的绝活，也不绝了 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:39:21

• 可以不用出门，也不会掉河里。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:51:33

• 我在健身房见过一个七十岁左右的老人在跑步机上倒着走，坡度大概12%的样子。看着就紧张。 -资深海豚- ♀ 给 资深海豚 发送悄悄话 资深海豚 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 18:36:07

• 在椭圆机上就是要正着，倒着交替踩 -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:37:03

• 就是心理上不太适应，还老想搞清楚到底是正向还是反向。 -浅水鱼- ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:40:36

• 不能服老 -蒙娜丽莎- ♀ 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (200 bytes) () 12/05/2025 postreply 17:49:04

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