我现在是5.6，以前在5.2徘徊，可能年纪增大的原因，每天早上俩人仨蛋的蛋羹，还好吧。

所有跟帖： 

• 谢谢你的经验，我希望明年能回到5.6， -凯茜Cathy- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:41:40

• 你的也不错，蛋白质足量碳水就少吃了，以前不爱吃鸡蛋，现在爱吃也挺好，运动有规律就行。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:47:37