喝茶，不是说喝茶降胆固醇（也许有作用），是说喝茶代替吃坚果和零食的频率。

所有跟帖： 

• 我每天喝茶呀。吃的太多了喝绿汁都没用。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:37:59

• 就是说想吃零食的时候，喝茶，慢慢也就不想吃坚果了，我现在就是还爱吃点五香花生米或者原味炒瓜子，其它坚果都不怎么想吃了。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:43:27

• 这两样最该少吃的，可是花生我忍不住还是吃很多 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:45:09

• 那天看你五香花生米的帖子，还琢磨着把家里的两三包干掉就做呢，又得多吃不少。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:51:50

• 我就是花生瓜子还没吃腻，但我不喜欢美国的瓶装花生米了，还是五香花生米脆脆的好吃。像腰果开心果巴旦木这些都一点不想吃了，榛 -烹小闲- ♀ (27 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:56:01

• 我也不爱吃美国店里的花生，大都中超买。美超只有local的一款原味Spanish red skin挺香没有异味。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 12:02:11