平时走10,000步

是不可能的任务

昨天在后院，一边电话聊天一边快走，一个半小时，不知不觉10,000步了

今天白天逛街，吃好饭以后再走走又10,000步

 

为自己鼓个掌

 

 

 

所有跟帖： 

• 有了初一就有十五，以后天天走一万步 -月城- ♂ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 18:57:00

• 尽量努力：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:09:28

• 水梨芳您好,【AI视频18秒】 -机智过人--- ♀ (1415 bytes) () 12/03/2025 postreply 18:57:03

• 饭后百步走 活到九十九！10000步，万寿无疆？ -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 18:57:40

• 谢谢谢谢，：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:12:00

• 鼓掌！ -肖庄- ♀ (215 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:02:57

• 5！我走路降血糖很好，胆固醇没办法降 -shuilifang- ♀ (185 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:15:32

• 那我再接着喝一段时间。 -肖庄- ♀ (159 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:32:58

• 不知道是不是跟走路有关，或者是巧合，我服用了活性钙片（澳大利亚产的多种钙片，eBay也有卖）骨密度上来许多 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:36:20

• 我有段时间VD低，后来吃红藻，就没这个问题了。骨密度没测过。 -肖庄- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:49:31

• 红藻对我没用 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 20:00:23

• 我今天一万步了，可是很难坚持啊 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:41:33

• 嗯嗯 -shuilifang- ♀ (68 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:48:16