这个是对的。向下坐了以后,会自然而然屈膝,因为骨盆下端往前翻了,你就是想直腿也直不了
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对。还有収式,不要立刻放手站直。我现在先照葫芦画瓢,有了体会再跟你们探讨。
-故乡月最明-
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11/16/2025 postreply
14:00:09