如果两脚不做丁字步,而是往同一方向(角度稍微错开一点,但总的来说是往同一方向),就不会伤害膝盖
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试了一下,有点强扭,我适合踮脚做,不费劲腰腹有拉伸感。
-早春二月-
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11/16/2025 postreply
13:00:40