第一条不酸不累就好，其后几条先别想了。你站多长时间？

所有跟帖： 

• 30分钟。最后是熬了。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:30:29

• 太长了，开始说沉肩垂肘抱肚子就行：D -早春二月- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:33:42

• 天蚕老师说至少30-40分钟，不然够干啥的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:34:30

• 他忽悠你呢，他躺着你站着。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:36:06

• 人家也是站好不好？不就是站着也跟躺着一样吗？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:37:08

• 你让他直播，看看 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:40:18

• 看来在站桩界是扫地老僧般存在 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:31:00

• 不可能不酸啊。胳膊一直抬着，脖颈一直梗着，有什么办法不酸？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:31:09

• 一个字，练！ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:32:07

• 15分钟 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:34:56

• 哥为啥问他呢，因为他是有师承的。至少两代的经验总结，是不是可以当做标杆 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:37:13

• 祖传秘诀，你就这么大嗓子公开问了？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:40:13

• 。。好像是有点不妥。。但是哥急于求知，因为必须一开始就要纠正错误 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:41:30

• 你可以给他开个空头支票，说发了财就给他补工钱。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 14:43:19