早晨的冥想

过去完全不会接受思想的改变

进入老年突然开启了一扇大门

完全是我遇然看了一本书的结果

最近又开始了早晚一次的冥想

加之每天的匹克球运动

正念思维让我每一天充满着快乐

我感觉我劝说别人都会温暖的方式了

前天劝说女儿的对话

 

我真心感觉到我们老年人需要的是自我改变

精神上和身体上

营养上都需要

我们才能更加聪惠

更加健康

大家有空看一下

“生命的重建”

微信读书中有此书

 

我认为对我而言有了重大的意义的书

 

 

 

所有跟帖： 

• 不太老的也需要改变，看任何事情，想着不愉快，就永远快乐不起来。 -微风不度- ♂ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:39:28

• 太正确了，我认为我也不太老啊，哈哈 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:41:02

• 哈哈，一样样的，俺也是一堆话，回复就是单字或单词：） -刚来刚来- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:42:00

• 回复了，约等于接受了。 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:45:52

• 啥时候来一段你匹克球的视频，俺也想打打：） -刚来刚来- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:48:16

• 好的，周末让先生给录 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:50:28

• 真好：） -刚来刚来- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:51:31

• 哈哈+1，握手 -zacao- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:56:22

• 在贫瘠的环境里我们都能乐观向上，跟何况如今这盛世繁华何乐而不为呢 -青柏- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 05:56:01

• 青柏说的好 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 06:00:49

• 哇噻，老乡你高考到底是数学满分还是语文满分呢～～～ -陈默- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 06:02:54