我具体不了解，只是按照教练要求的呼气和吸气做动作，我还是个初学者 ：）

来源: 加州阳光123 于 2025-11-06 11:44:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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