一顿饭三等分：碳水，蛋白质（肉，蛋等），菜， 吃饱。这样三顿之间不会饿然后乱吃。我就这样从来没胖过。

来源: 闻香识女人2023 于 2025-10-22 11:27:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-10-22 11:28:59 时间, 由普通用户 闻香识女人2023 编辑

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• 羡慕啊。。。。 -做梦想媳妇- ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:28:52

• 就很简单啊，正常吃饱饭，不胡吃海塞 -闻香识女人2023- ♂ 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (135 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:35:32

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