跑步不能减肥。运动不能减肥，只有饮食上注意才能减肥。

所有跟帖： 

• 你每天都吃啥啊，说说听听 -闻香识女人2023- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:21:57

• 啥都吃，而且喜欢吃碳水。。。。饭量还不小，吃嘛嘛香那种。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:22:52

• 一顿饭三等分：碳水，蛋白质（肉，蛋等），菜， 吃饱。这样三顿之间不会饿然后乱吃。我就这样从来没胖过。 -闻香识女人2023- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:27:39

• 羡慕啊。。。。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:28:52

• 就很简单啊，正常吃饱饭，不胡吃海塞 -闻香识女人2023- ♂ (135 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:35:32