至少对于我不是。我喜欢吃甜食和特咸的食物，以前不在意健康问题。五月份去体检，测出三高，就不敢随心所欲了

来源: 红辣椒66 于 2025-10-14 10:29:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (376 bytes)
回答: 随心所欲就是最好的养生 由 赤脚行医无界 于 2025-10-14 09:50:44

克制了几个月，彻底不吃甜点和冰淇淋高糖高盐食品。这个月初再去测，血糖胆固醇和饱和脂肪全在健康范围内，没三高了。

以前觉得沃尔玛买的熟火鸡腿很好吃，经常买回来切片吃。停了高盐食物几个月后，又把冰冻的火鸡腿拿出来吃，发现真是太咸了。

 

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