俺早上称的，体重很平稳，基本没变化～～

所有跟帖： 

• 真不重啊，因为在减肥过程中我是每天早上称，早上最轻嘛，一年半减了快20磅了 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:14:51

• 不要减了，到了岁数，不能太瘦，俺跟水妹妹一样尽量增重～～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:16:18

• 我是有一阵子晚上吃零食增重太多，有时候打个喷嚏都觉得肚子太涨了，不得已啊 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:20:34

• 睡前三小时最好不再进食～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:25:39

• 确实如此，不过我偶尔会管不住自己，当然尽量减少晚饭后吃东西 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:28:32

• 一天下来吃的东西都算在内了：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 20:30:44