苗锅还在吗？姐也倒走，从未摔过，最近更是在跑步机上斜坡倒走，推荐！

所有跟帖： 

• 年轻啊，值得骄傲 -kwx- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:37:54

• 咋看出年轻的？老姐奔百了，不是路人皆知了吗？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:49:32

• 能倒走，就是还年轻 -kwx- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:56:13

• 从斜坡上往下倒着走？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:38:37

• 就是把跑步机设成斜坡，倒着走 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:48:35

• 你这么年轻，还开口闭口自称姐，占人便宜 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:41:24

• 晕，咋得出年轻结论的？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:50:23

• 跑步机上倒走，苗哥坚持不了10分钟 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:46:38

• 为啥？一点都不难呀 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:50:54

• 你这个倒走也没难度，室内室外的区别。不喜欢健身房，跑步机的人不会走室内运动 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:57:42

• 对的，哥就是在外面走，倒走三公里。今天大概是一半跑一半走，跑的时候摔的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:59:22

• 没摔到就是很小的事，根本不用上心。 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:01:27

• 是的。热情也不会受挫。以后小心点就是了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:02:14

• 斜坡倒走是难度不大，但是对膝盖的保护作用比平地倒走更佳，如果是室外，比较不容易找到安全的斜坡 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:42:03

• 牛！在跑步机上斜坡倒走！ -远去的～- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:49:30

• 不难的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:51:11

• 哥今天主要是跑起来了，不然也不会摔 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:58:42

• 跑步机上摔倒才可怕 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:02:18

• 路虽然曲曲弯弯，但毕竟是固定的。摔倒只要控制自己身体就没事 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:04:22

• 跑步机有扶手，很难摔倒 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:44:06