你这个倒走也没难度，室内室外的区别。不喜欢健身房，跑步机的人不会走室内运动

所有跟帖： 

• 对的，哥就是在外面走，倒走三公里。今天大概是一半跑一半走，跑的时候摔的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 14:59:22

• 没摔到就是很小的事，根本不用上心。 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:01:27

• 是的。热情也不会受挫。以后小心点就是了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:02:14

• 斜坡倒走是难度不大，但是对膝盖的保护作用比平地倒走更佳，如果是室外，比较不容易找到安全的斜坡 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 15:42:03