平常的走路、站立、各种姿势变换，就已经是锻炼。内观，刻意使用肌肉发力，就减轻关节压力了

来源: 苗盼盼 于 2025-10-03 10:23:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 关于膝关节，俺的看法 由 碰碰胡 于 2025-10-03 10:21:43
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