我在健身房用椭圆机正向7分钟，反向3分钟一循环，反向的时候相当于倒走了。反向时候感觉臀肌运动多些

来源: whatspicy 于 2025-09-20 07:03:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 还锻炼专注度、平衡感、空间感 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2025 postreply 07:04:38

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