如果太慢。没啥效果。不能达到120次/分钟。保持15分钟以上。基本就没啥锻炼效果。尤其是心肺功能。不过总比坐着好。

来源: sunlake 于 2025-09-07 18:47:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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