专开一贴，来报告我吃了综合钙片后，骨质疏松大大好转（图片已经加入）

两年前骨扫描，脊椎严重骨质疏松，腰椎最严重

医生开了骨质疏松的药，但是此药只是防流失，并不增加骨密度。而且副作用很大

正好碰上我牙齿种植，牙医要求我暂停次药，所以我基本上就没怎么吃了

于是我开始吃综合钙片（单纯钙片只会增加血液中的钙、补不进骨头里）、D3

今年再次骨密度扫描，原来-4多的现在-2了

大为好转

我的家庭医生也大吃一惊

当然，我也加强了运动，每天快走30分钟

回忆了一下，其他会习惯并没有什么改变

我想是综合钙片起到作用了

 

～～～～～～～
这款钙片，每天一片。吃了以后几年了都没有再腿、脚抽筋

 

 

所有跟帖： 

• 上个综合钙片的图吧。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:45:58

• 就是；可能是加D3和锌 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:51:41

• 钙的来源就多样化 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:52:53

• 转磨还是有帮助的 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:46:20

• 这就是我下面说的，其实是锻炼的结果 -外乡人- ♂ (30 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:47:01

• strength 才会对骨质有影响 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:54:40

• 觉得你还很年轻啊，怎么会骨质疏松了呢？啥症状啊？如果不查怎么才能知道？ -风悦-- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:49:27

• 我20多岁的时候骨头已经是红色指标。每次做脚跟测试都被叫去复查，工作人员都不相信 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:54:00

• 哎呀这样子啊，，那还要跑过去给主席鲜花，哼哼～ -风悦-- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:55:32

• 哈哈哈哈 -shuilifang- ♀ (57 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:21:09

• 严重骨质疏松：我觉得骨痛。尤其两条手臂的骨头。。所以我马上去做了骨质疏松扫描 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:25:09

• 哎哟抱抱～ -风悦-- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:13:51

• 我现在可能是准更年期症状，天天不是腿疼就是腰疼 -Arrwyn- ♀ (57 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:50:09

• 什么时候需要骨扫瞄啊？ -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:50:49

• menopause一年以后。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:52:13

• 嗯，谢谢鱼鱼 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:54:22

• 我看错了以为你说的mammogram，可是骨质这个从来没听说～ -风悦-- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:54:25

• 那你还年轻：） -浅水鱼- ♀ (174 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:00:37

• 我现在是宁愿牺牲色相也要健康，回国时女童鞋阳伞不离手，下车到楼门没几步也要打还要给我一起，我说不是正好嗮太阳补钙吗 -风悦-- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:04:31

• 有次去加勒比海，看到很明显的同胞在敷面膜嗮太阳，看得我一愣一愣的，啥操作这是？面膜纸挡紫外线？ -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:11:49

• 是啊，她们好怕嗮啊，几步路我躲开了还要拉我到伞下～ -风悦-- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:15:35

• 我的家庭医生说，晒太阳的强度应该是在夏天的太阳下每天30分钟，否则VD不起作用。当然超过30分钟还是应该抹防晒霜。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:44:31

• 那里有卖？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:54:21

• 补钙，是扫描骨质，还是验血？验血钙正常还需要补吗？ -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:59:58

• 记得是用CT扫描测骨质。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:18:25

• 要加D才能有效吸收钙。有的医生都不给给钙片，只开D3 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:02:19

• 没看见骨头啊，，，闪一下 -李大牙- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:05:17

• 牙齿也是骨头， 来闪一下 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:49:42