必须保持一定的身体柔软，否则。。。擦屁股都费劲。。。

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• 可不嘛～～～光疾走慢跑是不够的，一定要保持身体柔软。我现在多做拉伸和重量训练。 -颜料- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 06:06:27